Νιώθετε ότι σας αδικούν - τί πέπει να κάνετε οταν νιώθετε οτι σας αδικούν

 

Έχετε ποτέ βιώσει στη ζωή σας το αίσθημα της αδικίας; Θα θέλατε να ξέρατε τον τρόπο να το διαχειριστείτε όταν συμβαίνει σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, στο σημερινό επεισόδιο μιλάει για την αδικία και τους τρόπους να ελίσσεστε για να αντιμετωπίζετε πιο αποτελεσματικά το φλέγον αυτό θέμα, δείχνοντάς σας 4 απλές τεχνικές. Δείτε το βίντεο που ακολουθεί για να πάψετε να νιώθετε θύμα των καταστάσεων και να μάθετε να χρησιμοποιείτε ό,τι σας συμβαίνει ως μέσα για βελτίωση και εξέλιξη. Αν έχετε χάσει την πίστη στον εαυτό σας σε οποιοδήποτε επίπεδο, γραφτείτε στο Bootcamp Αυτοπεποίθησης που ξεκινάει 18 Μαΐου ! Πληροφορίες και εγγραφές εδώ: http://www.mallerou.com Επισκεφθείτε το site μας: https://lifeclinicgroup.com/ Επικοινωνήστε μαζί μας: info@lifeclinicgroup.com | Τηλ +30 210 677 2222 Ρωτήστε μας για Aτομικές Συνεδρίες coaching - Σεμινάρια - Εταιρικά Προγράμματα

Σε έχουν αδικήσει; Ξεπέρασε το!

Η ολοκλήρωση του εαυτού σου δυστυχώς - ή ευτυχώς - περνάει μέσα από την αδικία που έχεις δεχτεί. Οι άνθρωποι που έχουν αδικηθεί, έχουν πληγωθεί και έχουν νιώσει το θυμό να κατακλίζει την ψυχή τους είναι οι ίδιοι που θα προσπαθήσουν σκληρά ώστε να μην αδικήσουν και να μην αδικηθούν ποτέ ξανά. Κι αν το ποτέ ακούγεται απόλυτο, κάποιος που έχει βιώσει αυτό το συναίσθημα στη ζωή του, ξέρει πολύ καλά πως πρέπει να παλεύει σχεδόν καθημερινά όχι μόνο με τους άλλους αλλά κυρίως με τον ίδιο του τον εαυτό!

Δεν είναι όλοι οι αδικημένοι ισχυρές προσωπικότητες, ούτε καν αντιλαμβάνονται την διάσταση της αδικίας στη ζωή τους και του αντίκτυπου που εχει στην ψυχολογια τους. Κάποιος μπορεί να νιώσει πως δεν αξίζει τίποτα, πως δεν κάνει τίποτα σωστά, πως είναι άχρηστος. Κάποιος που αντιλαμβάνεται την αδικία, μπορεί να νιώσει ανύμπορος να τη διαχειριστεί και να του προκαλέσει ερωτηματικά για τον ίδιο του τον χαρακτήρα και τις ικανότητες του! Αξίζει λοιπόν να αφήσεις χώρο σε έναν άνθρωπο να προκαλέσει τέτοια καταστροφή στη ζωή σου; Μήπως έχεις μερίδιο ευθύνης; Μήπως ανέχεσαι την αδικία; Μήπως δεν την αναγνωρίζεις καν;


Πριν από μερικά χρόνια είχα την τύχη να κάνω την πρακτική μου άσκηση σε Κοινωνική Υπηρεσία Νοσοκομείου. Σε ένα πολύ σοβαρό περιστατικό που είχα αναλάβει, με είχαν καλέσει, ως εκπαιδευόμενη Κοινωνική Λειτουργό να διευθετήσω το εξιτήριο ενός ασθενή που δεν είχε οικογενειακό περιβάλλον. Βλέποντας την κατάσταση του, ρώτησα τον διευθυντή της κλινικής αν όντως είναι σε θέση να πάρει εξιτήριο αυτός ο άνθρωπος που είναι στο πάτωμα σε άθλια κατάσταση και κλαίει σαν μωρό. Εκείνος θεώρησε σωστό να με διώξει κακήν κακώς από την κλινική, φοβούμενος πως του ρίχνω ευθύνες για την εξέλιξη του περιστατικού. Μην μπορώντας να πιστέψω πως είχα αυτή την αντιμετώπιση μπροστά σε όλο το προσωπικό της κλινικής έφυγα προς το γραφείο μου. Από την ώρα που μπήκα στο ασανσέρ έκλαιγα με λυγμούς χωρίς να έχω καταλάβει τι ακριβώς πήγε λάθος, ένιωθα εντελώς άχρηστη και ανυπεράσπιστη. Συνάντησα την προισταμένη μου ώστε να την ενημερώσω για την εξέλιξη της επίσκεψης μου και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα άλλο από το να κλαίω! “Πες μου γιατί κλαις” με ρώτησε! “Μα ήταν άδικο, πολύ άδικο αυτό που έγινε!” της απάντησα. “Γλυκιά μου, πόσες φορές σε έχουν αδικήσει σε αυτή τη ζωή, που να αξίζουν τα δάκρυα σου;”

Δεν θα ξεχάσω ποτε εκείνα τα δάκρυα που έκαιγαν τα μάγουλα μου, σαν να έκλαιγα για όλες τις φορές που με αδίκησαν και δεν το κατάλαβα, για όλες τις φορές που με υποτίμησαν και δεν έκανα τίποτα γι' αυτό, για όλες τις φορές που με μείωσαν και το ανέχτηκα. Κατάλαβα πως είχα μακρύ δρόμο να διανύσω, πρώτα για να τα βρώ με τον εαυτό μου, να ανακαλύψω την αξία του αλλά και τα όρια που πρέπει να βάζουμε στους ανθρώπους γύρω μας. Τότε κατάλαβα πως πρέπει να διεκδηκούμε το χώρο μας, να πιστεύουμε στη γνώμη μας και τις δυνατότητες μας. Τότε κατάλαβα πως αν δεν καταφέρω να διεκδικήσω πρώτα για τον εαυτό μου, δεν θα καταφέρω ποτε να διεκδικήσω τίποτα και ως Κοινωνική Λειτουργός!

Ο δρόμος της ολοκληρωσης και της ωριμότητας περνά μέσα από τις καθημερινές δυσκολίες που βιώνει ο καθένας μας, στο δικό του χώρο, είτε τον επαγγελματικό, είτε τον φιλικό, είτε τον οικογενεικό! Κάποιοι έχουν δυνατούς χαρακτήρες και διεκδικούν ότι τους ανήκει και κάποιοι πρέπει να βιώσουν έναν ολόκληρο κύκλο απογοητεύσεων για να ολοκληρωθούν σαν χαρακτήρες. Μέσα όμως από τις δυσκολίες και τις τρικλοποδιές που προκύπτουν στην πορεία μας, γινόμαστε πιο δυνατοί, αρκεί να εκμεταλλευτούμε αυτές τις καταστάσεις για να μάθουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίζουμε κάθε δυσκολία και με καλύτερο τρόπο κάθε φορά! Μπορεί να ήταν ένας δάσκαλος, ένας καθηγητής, μία συνάδελφος ή και ένας φίλος. Συνήθως όσοι μας αδικούν είναι αυτοί που θυμόμαστε σε όλη μας τη ζωή και κάποια στιγμή τους φέρνουμε στη μνήμη μας σαν μάθημα!

Εκείνος ο Διευθυντής με κάλεσε στο γραφείο του για να μου ζητήσει συγνώμη. Εκείνος ο Διευθυντής μου ζήτησε συγνώμη, γιατί η προισταμένη μου μίλησε μαζί του.

Δεν έχουμε όμως πάντα κάποιον δίπλα μας να μας υπερασπίζεται και να διεκδικεί προς όφελος μας. Για την ακρίβεια δεν θα έχουμε σχεδόν ποτέ! Θα πρέπει να το κάνουμε μόνοι μας ακόμα κι αν ξεβολεύουμε τους ανθρώπους μας και πρέπει να τσακωθούμε, να φωνάξουμε, να βάλουμε όρια, να απορρίψουμε.

Αν δεν είμαστε εμείς πλήρης, δεν θα είναι και οι σχέσεις που χτίζουμε!

11 αποφθέγματα για να θυμάστε όταν νιώθετε ότι η ζωή σας αδικεί
  1. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να κατανοήσετε και πάλι τη ζωή είναι να μιλήσετε σε έναν τετράχρονο και σε έναν ογδόντα τετράχρονο. – Kristen Butler
  2. Ότι κι αν κάνετε, ποτέ μην γυρίσετε πίσω σε κάτι που σας ράγισε. – Frank Ocean
  3. Αν δεν έχετε τίποτα για το οποίο είστε ευγνώμονες, ελέγξτε το σφυγμό σας.
  4. Να θυμάστε πάντα ότι η τωρινή σας κατάσταση δεν είναι και η παντοτινή. Τα καλύτερα έρχοντε.
  5. Όταν η ζωή είναι γλυκιά, πείτε ευχαριστώ και να το γιορτάστε το. Όταν η ζωή είναι πικρή, πείτε ευχαριστώ και μεγαλώστε.
  6. Μερικές φορές τα κακά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας, μας βάζουν άμεσα στην πορεία προς τα καλύτερα πράγματα που θα μας συμβούν.
  7. Κάθε μέρα είναι μια ακόμη ευκαιρία για να αλλάξετε τη ζωή σας.
  8. Ψάξτε για κάτι θετικό σε κάθε μέρα, ακόμα και αν μερικές ημέρες θα είναι λίγο πιο δύσκολο.
  9. Δεν είναι απαραίτητο η ζωή να είναι τέλεια για να είναι υπέροχη.
  10. Αν δεν υπήρχαν οι άσχημες πλευρές της ζωής, θα παίρνατε σαν δεδομένες τις όμορφες.
  11. Συνεχίστε … Οι δύσκολοι δρόμοι μπορεί να οδηγήσουν σε όμορφους προορισμούς.

Όταν η ζωή είναι άδικη να θυμάστε..

Μην παραιτήστε ποτέ.
Ανοίξτε την καρδιά σας στην αλλαγή.
Πάντα έχετε την επιλογή.
Ο πόνος δεν διαρκεί για πάντα.
Να επικεντρώστε σε όλα τα όμορφα στη ζωή σας.
Links

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη Παλαιότερη